• امروز : دوشنبه, ۱۴ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Monday - 4 March - 2024
کل اخبار 24592

عضلانی

17آذر
پیشگیری از خستگى در ورزش

پیشگیری از خستگى در ورزش

بام: افراد بسیاری گله‌ دارند که‌ احساس‌ نامطلوب ضعف و خستگی‌ را در طول‌ روز تجربه‌ می ‌کنند و توان‌ و نیرویشان‌ در حد قابل قبول نیست.اما چه عواملی موجب احساس ناخوشایند خستگى می شوند و آیا راه‌حلی برای این مشکل وجود دارد؟

05اسفند
ویتامین در ورزش

ویتامین در ورزش

بام نیوز: منبع خوب منیزیم، موز می تواند به انقباض عضلانی و تمدد اعصاب و نیز سنتز پروتیین کمک کند که به نوبه خود تود عضلانی را افزایش می دهد.

02بهمن
شکلات استروئید آنابولیک طبیعی برای افزایش عضله سازی

شکلات استروئید آنابولیک طبیعی برای افزایش عضله سازی

بام نیوز: میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد_عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از هایپرتروفی ( توسعه و رشد بیش از حد یک عضو) جلوگیری می‌کند.

11شهریور
برگزاری دوره وبیناری آشنایی با ناهنجاری‌های اسکلتی عضلانی در قشم

برگزاری دوره وبیناری آشنایی با ناهنجاری‌های اسکلتی عضلانی در قشم

انجمن پزشکی کوهستان ایران: رییس هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی منطقه آزاد قشم از برگزاری دوره وبیناری آشنایی با ناهنجاری‌های اسکلتی عضلانی در قشم خبر داد.

28مرداد
تیپ‌ بدنی یعنی چه و تیپ‌ بدنی شما از چه نوع است

تیپ‌ بدنی یعنی چه و تیپ‌ بدنی شما از چه نوع است

بام نیوز: دانستن نوع تیپ بدنی باعث میشه که شما بتونید به‌طور هوشمندانه‌تر و با موفقیت بیشتری برای خود برنامه طراحی کنید.

13مرداد
شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی

شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی

بام نیوز: شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی معمولا در عضلات پشت ساق، ران، بالای کتف و پشت گردن بروز میکند.

16تیر
سم زدایی عضلانی پس از کوهنوردی و طبیعت گردی

سم زدایی عضلانی پس از کوهنوردی و طبیعت گردی

بام نیوز: سلول‌های شما به طور طبیعی، هنر سم زدایی را دارند. 

11تیر
علت لرزش بدن موقع تمرین

علت لرزش بدن موقع تمرین

بام نیوز: حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام اجرای حرکات با وزنه (مقاومتی) دچار لرزش بدن یا عضو می شوند.