فرودهای پر حادثه

فرود

28مرداد

فرودهای پر حادثه

بام نیوز: بیشتر آسیبهای کوه‌نوردی هنگام فرود اتفاق می‌افتد. بعضی از منابع به بیش از 80% اشاره کرده‌اند. تجربیات ما از حوادث سالهای اخیر کوه‌نوردی و همیالیانوردی هم همین مسئله را نشان میدهد. چه در کوه‌نوردان آماتور و چه در کوه‌نوردان حرفه‌ای که نمونه‌های بسیاری را نیز میتوان نام برد. (دکتر بهالو، لیلا اسفندیاری و...)

27مرداد

صعود یا فرود کدامیک فشار بیشتری به زانو وارد می کند

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برای کاهش آثار مضر پایین آمدن از پله، باید زاویه 15 تا 25 درجه در مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچه‌ها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش دهند.

08مرداد

اشتباهات بزرگ در سنگ‌نوردی

بام نیوز: ایجاد یک گره در انتهای طناب می‌تواند مانع از در رفتن فردی که فرود می‌رود از انتهای طناب شود.

08مرداد

مراقبت از زانوها در حین کوهنوردی

بام نیوز: انجام دادن مداوم ورزش کوه نوردی و تمرینات میان هفته (غیرمنقطع)‌‌.

25تیر

پیشنهاداتی برای جلوگیری از حوادث سنگ‌نوردی

بام نیوز: مهمترین چیز در جلوگیری از این حادثه سنگنوردی این است که انتهای طناب را در زمان فرود گره بزنیم. همچنین استفاده از گره پروسیک به عنوان ترمز ضروری می باشد. همیشه به مقدار باقیمانده طناب توجه داشته باشید.

22تیر

اعتماد به هوشیار ماندن هنگام باز گشت

بام نیوز: آنچه انسان از طبیعت هنگام صعود میبیند با آنچه هنگام فرود دیده میشود بسیار متفاوت است. به این علت گفته میشود در صعود همیشه پس از چند گام برگردید به پشت سر بنگرید و مسیر بازگشت را با خود مرور کنید کوهنورد موفق کسی است که فرودش را از اولین لحظه صعود آغاز کند و در تمام مسیر حتی یک لحظه از اندیشیدن به بازگشت غافل نشود.

11تیر