- امروز : شنبه, ۲۶ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Saturday - 16 March - 2024
اخبار روز
تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان قهرمان جام پیروزی در ترکیه شد تیم ملی پدل ایران گام نخست را محکم برداشت پیام نکونام پس از نمایش ضعیف استقلال: از هیچ دشمنی باکی نیست! تیم‌های باتجربه کارشان در پلی‌آف لیگ برتر والیبال راحت‌تر است رکورد مثبت اوسمار در دربی شکسته شد/ سرخ‌ها هم ناامیدکننده بودند نمره قبولی برای بازیکن مغضوب دربی ۱۰۲/ بدترینی که بهترین شد ادعای سرمربی استقلال درست نبود/دست نکونام پرتر از سرمربی پرسپولیس «زشت»های دربی چه کسانی بودند/ بازیکنی که تشویق به سنگ‌پرانی کرد! ستاره‌های مسن امارات از لیست «پائولو بنتو» خط خوردند بلیت در بازار سیاه ۲۵ میلیونی شد/ پیک موتوری ۱۰۰ هزار تومان شد!
فشار خون
با این خوراکی ها استرس تان را کاهش دهید
بام نیوز: اسفناج:سرشار از کلسیم، ویتامین‌های گروه B، آهن و آنتی اکسیدان است. یکی از غذا‌هایی که می‌تواند به اضطراب کمک کند اسفناج است.
تاثیر ارتفاع بر فشار خون
بام نیوز: در مطالعاتی که به توسط محققان ایتالیایی در کوه های اورست صورت گرفته است مشخص شده که با رفتن به ارتفاعات بالا فشار خون شما هم افزایش پیدا می کند.
۳ فایده نوشیدن‌چای آلبالو در روزهای گرم
بام نیوز: چای آلبالو را می‌توان هم با آلبالوی تازه و هم با آلبالوی خشک تهیه کرد.
این افراد دور کوهنوردی را خط بکشند
بام نیوز: پزشک ورزشی هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با اشاره به اینکه کوهنوردی رشته‌ای مناسب برای همه افراد نیست، گفت: بیماران قلبی با سابقه سکته قلبی و استنت، فشار خون کنترل نشده، افراد مبتلا به صرع و با سابقه اخیر جراحی چشم نباید کوه بروند.
با کوه باش پادشاهی کن
بام نیوز: آن هایی که ۷ ساعت در هفته فعالیت فیزیکی دارند، ۴۰ درصد کمتر از کسانی که فقط ۳۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی می کنند، در معرض خطر مرگ هستند.
رابطه فشار خون با ورزش
بام نیوز: در هنگام ورزش و فعالیت بدنی ، عضلات نیاز به اکسیژن و مواد غذایی بیشتری دارند ، فشار خون افزایش می یابد که این افزایش بیشتر مربوط به عدد بزرگتر هست و عدد کوچکتر تقریبا ثابت است .
اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن یک کوهنورد
اثر ارتفاع بر فیزیولوژی بدن یک کوهنورد این قسمت شامل (فیزیولوژی ارتفاع) گردش خون،، تغییرات خون اکسیژن رسانی ومصرف آن اولین و مهم ترین قدم در هم هوایی افزایش تنفس است. به دنبال کاهش اکسیژن تحریک گیرنده های شیمیایی محیطی در شریان کاروتید و آئورت باعث افزایش تعداد تنفس و به دنبال آن افزایش اکسیژن […]
