استقلال مقابل ملوان بدشانس بود/ سپاهان زخم خورده خطرناک است بررسی عملکرد تیم ملی بسکتبال مقابل قطر رقابت ملیپوشان بسکتبال با شاگردان سرمربی سابق ایران تبعات اسپانسر استقلال با مدیران باشگاه است/ فوتبال گران شده است امیدواری سرمربی تیم ملی شنا به کسب مدال در ردههای سنی آسیا والیبال ایران با کادرفنی ایرانی آسیب دید/معروف نباید مثل دایی شود تفکرات مسعود شجاعی به هوادار کمک کرده است/ به تیم ملی فکر میکنم نماینده ایران برای دومین سال متوالی قهرمان شد آیتیسی عبدالکریم حسن صادر شد طارمی با امباپه در شرایط مساوی
بام نیوز: متاسفانه اغلب دوستان درگیر دعوای زرگری شدهاند؛ دستهای بروز حوادث را ناشی از عدم حضور و شرکت در یک باشگاه معتبر میدانند و در مقابل دستهای هم به این موضوع اعتقاد نداشته و کماکان به رویه سابق خود به طریق سنتی به فعالیتهای خود مشغولند.
بام نیوز: واقعیت کلی این است که بهترین زمان در طول روز برای تمرین و فعالیت ورزشی به طور گسترده ای به فرد، هدف و نوع تمریناتی که انجام می دهد بستگی دارد.
بام نیوز: چک لیست زیر یک راهنما است که بدونید موقع سفر تو کیت پزشکی چه چیزهایی باید داشته باشید. با توجه به نوع سفر و فعالیت شما، ممکنه بعضی از موارد حذف و یا حتی مواردی به کیت پزشکی خودتون اضافه کنید.
بام نیوز: بدن ما برای فعالیت نیاز به انرژی دارد. اگر وعده غذایی رو حذف کنیم، بدن به مواد مورد نیاز برای تأمین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد.
بام نیوز: این باشگاه با سابقه ی ۳ دهه کوهنوردی از تاریخ ۱۴۰۰/۴/۲۱ با توجه به باطل شدن مجوز فعالیت جهت نداشتن دفتر کار،هیچ گونه فعالیتی تا اطلاع ثانوی نخواهد داشت
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوه دماوند در سی ام تیر ماه ۱۳۷۸ به عنوان نخستین اثر طبیعی در فهرست آثار ملی ایران ثبت شد.
بام نیوز: یک رژیم غذایی مناسب همراه با مصرف سبزیجات تازه و نیز نوشیدن مقادیر کافی آب در طول روز و نیز در حین اجرای برنامه نیز میتوانند از گرفتگی عضلات شما جلوگیری کند.
بام نیوز: به هنگام انجام دادن فعالیت هایی مانند ورزش و پیاده روی کمی استراحت کنید و در زمان های خنک روز به بیرون بروید.