- امروز : پنجشنبه, ۱۷ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Thursday - 7 March - 2024
اخبار روز
مسابقات فوتبال یادواره شهدای سلامت جزیره خارگ برگزار می شود حضور اولین داور زن در فوتبال مردان ایران/ دربی تهران با VAR شد رحیم‌پور: وضعیت تیم‌های پایه اسفبار است/ بازیکنان پولی معضل اصلی ادامه سیاست جوانگرایی مورایس در سپاهان/ رونمایی از دو جوان دیگر گزارش تصویری فینال و اختتامیه فوتبال ادارات پایانه های نفتی افتخارآفرینی جوان خارگی در مسابقات غواصی آزاد ارمنستان یک خارگی عهده دار دبیری باشگاه شطرنج دشتستان شد مسئول استعدادیابی سبک های آزاد استان منصوب شد برگزاری دیدار دوستانه پیشکسوتان نگین و ملوان نیروی دریایی با تجلیل از دو پیشکسوت ورزش سیستم اوسمار با گل‌محمدی یکی است/ ارونوف و حسن خطرناک هستند
قانون ۵ ت
قانون «۵ ت» در کوهنوردی
کوهنوردی:در کوهنوردی قانونی به نام «پنج ت» وجود دارد. پنج موردی که بسیار مهم هستند. این پنج مورد تمرین، تجهیزات، تغذیه، تکنیک و تجربه، توان ذهنی و روحی بالا هستند.
