- امروز : شنبه, ۱۲ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Saturday - 2 March - 2024
اخبار روز
داور سرشناس لیگ برتری فینال مسابقات فوتبال ادارات پایانه های نفتی را سوت می زند گذر پشتیبانی و ترابری باز هم به هم افتاد/فوتبال ادارات پایانه نفتی به مرحله فینال رسید فرزندان مدال آور کارکنان پایانه های نفتی در مسابقات لیگ شنای کشور حضور می یابند مسابقات بدمینتون دوبل آزاد آقایان خارگ برگزار شد کامران در وزن ۹۷ کیلوگرم روی تشک می‌رود/حسن یزدانی نباید عجله کند شرایط لیگ فوتسال ناعادلانه است/ بهترین نفرات به تیم ملی دعوت شدند پیروزی آسان تیم ملی بسکتبال مقابل هند/ ایران صدرنشین شد چرا فوتبالیست‌ها پرخاشگر شده‌اند؟ فسخ قرارداد مهاجم تحمیلی درویش به پرسپولیس/ دلارهای بر باد رفته سکوت وزارت ورزش در مورد اتفاقات ناپسند باشگاه استقلال عجیب است
نفس
تکنیک تنفس عمیق
بام نیوز: ابتدای دم عمیق، قسمت های فوقانی قفسه ی سینه ازهوا پرمی شود که درتنفس سطحی هم چنین چیزی رخ می دهد. آنچه مطلوب ماست، پرشدن قسمت های تحتانی قفسه ی سینه و حبابچه های هواست.
احیای قلبی و ریوی چیست و چه موقع باید فرد را احیاء کرد
بام نیوز: یكی از مهمترین مسایلی است كه در جوامع پیشرفته به همه مردم آموزش داده می شود. آیا به هر فردی كه ظاهراً حركتی ندارد باید ماساژ قلبی وتنفس مصنوعی داد؟
آدمیت دارد نفس می کشد
بام نیوز: دلم میخواهد رقص بزها، کل ها، کبک ها، گرگ ها، خرگوشها، روباه ها، خرسها و ... در دل کوهساران وطنم به تماشا بنشینم!!
نحوه صحیح نفس کشیدن در کوهنوردی
گروه اموزشی بام نیوز:یک عامل مهم در راه پیمایی توأم با استراحت، هماهنگی فکری و روحی می باشد. وقتی که قله همانطور دور و غیرقابل دسترس به نظر می رسد.
