• امروز : دوشنبه, ۷ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Monday - 26 February - 2024
کل اخبار 24573

وسایل

11مرداد
انسولین مورد نیاز و قرص مصرفی برای تمام مدت برنامه کوهنوردی

انسولین مورد نیاز و قرص مصرفی برای تمام مدت برنامه کوهنوردی

بام نیوز: همیشه مقداری انسولین و قرص خود را به صورت اضافی در جای جداگانه ای همراه داشته باشید تا در صورت گم کردن سایر وسایل دچار مشکل نشوید.

11مرداد
اصول غارنوردی را بیاموزید

اصول غارنوردی را بیاموزید

بام نیوز: سرپرست تیم می باید یک نفر را جهت کار رد زنی در عقب تیم قرار بدهد و خودش در ابتدا تیم حرکت کند و کلیه حرکات اعضاء را زیر نظر قرار بدهد.

21بهمن
ابزارها و وسایل مورد نیاز کوهنوردی را بشناسید

ابزارها و وسایل مورد نیاز کوهنوردی را بشناسید

بام نیوز: کوهنوردی از آن دسته از ورزش‌هایی است که می‌تواند یکی از تفریحات سالم و هیجان‌انگیز تلقی شود.

07بهمن
وسایل اساسی برای غارنوردی

وسایل اساسی برای غارنوردی

گروه آموزشی بام نیوز: محیط غارها به‌دلیل کمبود نور، مرطوب هستند و مسیر پیمایش غالبا مرطوب،‌ لغزنده و گل‌آلود هستند، پس برای عبور از درون یک غار باید کفشی مناسب پوشیده باشید.