- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
پوشاک
در کوهنوردی چه بپوشیم ؟
بام: پوشيدن لباس را می توان به 4دسته تقسیم نمود که 2 دسته از آن پوشاک اولیه که به شرایط آب و هوایی بستگی دارد و 1 دسته از آن پوشاک ثانویه که پوشاک اضافی و ضروری به حساب می آیند که در هر شرایطی باید آن ها را به همراه داشته باشیم البته اين نوع لباس پوشيدن به قدرت و توانايي فرد و در چه فصلی و به چه ارتفاعی رفتن بستگی دارد.
قدمهايي براي حفاظت از محيط زيست
بام نیوز: از پذيرفتن بسته بندي هاي غيرضروري بپرهيزيد، مانند وسايل يا ميوه هايي که بسته بندي هاي تجملاتي و غيرضروري دارند.
در برخورد باهوای بارانی در سنگنوردی چه باید کرد
بام نیوز: مطمئمن باشيد هر طوفاني بالاخره فروکش خواهد نمود . پس خونسردي خود را از دست ندهيد . اگر همراه شما احساس اضطراب مي کنيد سعي کنيد با رفتارتان آرامش را به او القا کنيد .
سیستم لایه ای پوشاک و لباس مناسب در تابستان
بام نیوز: عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب مهمترین تجهیزات شما برای کوهنوردی در تابستان هستند و اصلی‌ترین ویژگی‌هایی که باید در موردشان بررسی کنید استاندارد بودن و کیفیت است.
نحوه شست‌وشوی صحیح پوشاک گورتکس
بام نیوز: اگر پوشش دافع آب پوشاک شما (DWR) به‌خوبی عمل نکند، قبل از خشک شدن کامل آن را با استفاده از اسپری مواد مخصوص دوباره اعمال نمایید.
پوشش لباس کوهپیمایان در فصل های مختلف
گروه اموزشی بامی نیوز،مطلبی را در خصوص پوشش لباس کوهپیمایان در فصل های مختلف منتشر نمود:
پوشش مناسب یکی از راه‌کارهای پیش‌گیری از حمله قلبی در فعالیت‌های زمستانی
بام نیوز: استفاده از پوشاک مناسب در فعالیت‌های بدنی مربوط به فصل زمستان به عنوان یکی از راه‌کارهای کاهش ریسک حمله قلبی مطرح شده است.
