- امروز : چهارشنبه, ۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Wednesday - 24 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
پیاده روی
همایش پیاده روی خانوادگی در جزیره خارگ برگزار شد
بام: بمناسبت هفته بسیج و همچنین میلاد با سعادت حضرت زینب (س) و روز پرستار همایش پیاده روی خانوادگی در جزیره خارگ با شرکت بیش از ۵۰۰ نفر از شهروندان جزیره خارگ برگزار شد.
کوه بی‌بی شهربانو شهرری از ظرفیت‌های ویژه‌ای در حوزه ورزش برخوردار است
حمید زمانی روز جمعه در هفته تربیت بدنی و در حاشیه برپایی مسابقات کوهنوردی که در محل کوه بی بی شهربانو برگزار شد به خبرنگار بام گفت: کوه بی بی شهربانو علاوه بر موقعیت مذهبی و زیارتی، از جاذبه‌های متفاوت در حوزه کوهنوردی، سنگ‌نوردی و پیاده روی طولانی برخوردار است و جوانان می‌توانند با استفاده […]
۶ کیلومتر پیاده روی تا آبگر‌می بکر و شگفت‌انگیز
بام: هرزمان راهی جاده چالوس شدید تا چندروزی در شهرهای شمالی به گشت و گذار بپردازید، سری هم به مناطق بکر و شگفت انگیز جنگل های انبوه شمالی بزنید. مناطقی همچون آبگرم «فلکده»، مکانی دنج و دوست داشتنی در ارتفاعات تنکابن که همچون بهشتی زمینی، عظمت خلقت را به رخ می‌کشند و خاطره ای بی تکرار را برایتان رقم می‌زنند.
کوه پیمایی کوهنوردان بخش امام حسن به بی بی حکیمه
بام نیوز: 10 نفر از کوهنوردان بخش امام حسن در تاریخ ۵_۶ بهمن ماه به مناسبت دهه مبارک فجر در مسیری به مدت ۲ روز پیاده روی کوه پیمایی کردند.
اثرات فوری پیاده روی در بدن
بام نیوز: مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی و نیز افزایش طول عمر کمک خواهد کرد، اما کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیت تر ترغیب نماییم.
برگزاری همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در دالکی
بام نیوز: در راستای طرح نشاط اجتماعی نمایندگی اداره ورزش و جوانان شهردالکی با همکاری شهرداری و شورای اسلامی، حوزه مقاومت بسیج، کلانتری و مرکز بهداشت همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی برگزار شد.
چه ورزش‌هایی برای چه مفاصلی مناسب هستند
زانو : ورزش‌هایی که نباید انجام شود: فوتبال، مشیربازی، راگبی، ورزش‌های مبارزه‌ای ، تنیس.
پیاده روی و داشتن بدنی زیباتر و سالمتر
بام نیوز: اگر فقط ۲۰۰۰ قدم پیاده‌روی در روز به فعالیت‌های روزمره‌تان اضافه کنید، هیچوقت دچار افزایش وزن نخواهید شد.
