شور و هیجان فوتبال ادارات پایانه ها به نیمه نهایی رسید مسابقات بدمینتون انفرادی دختران زیر ۱۸ سال خارگ برگزار شد استقلال مقابل ملوان بدشانس بود/ سپاهان زخم خورده خطرناک است بررسی عملکرد تیم ملی بسکتبال مقابل قطر رقابت ملیپوشان بسکتبال با شاگردان سرمربی سابق ایران تبعات اسپانسر استقلال با مدیران باشگاه است/ فوتبال گران شده است امیدواری سرمربی تیم ملی شنا به کسب مدال در ردههای سنی آسیا والیبال ایران با کادرفنی ایرانی آسیب دید/معروف نباید مثل دایی شود تفکرات مسعود شجاعی به هوادار کمک کرده است/ به تیم ملی فکر میکنم نماینده ایران برای دومین سال متوالی قهرمان شد
انجمن پزشکی کوهستان ایران: این نوشته تجربیات من در صعود زمستانه دماوند است که به خاطر یک سری از اشتباهات من ساعت 1:45 دقیقه بامداد در تاریکی مطلق و سرمای حدود منفی 40 درجه به پناهگاه رسیدم.
بام نیوز:در هر شرايط اقليمي همراه داشتن بادگير وكاپشن باراني و يك لايه زيرين كه در كيسه ضد آب براي محافظت از نم نگهداري ميشود جزيي جدا نشدني از لوازم شخصي است.
بام نیوز: شناخت بهتر انواع کاپشن کوهنوردی به شما کمک خواهد کرد تا انتخاب بهتری در زمان خرید و هنگام استفاده انجام دهید. نکته مهم این است که هیچ کدام از انواع موجود کامل نبوده و هر یک استفاده خاص به خود را دارند. بهترین روش استفاده از پوشاک کوهنوردی، استفاده از سیستم لایه بندی می باشد.
بام نیوز: کاپشنهای پر و کُرک از جمله وسایل ضروری کوهنوردان محسوب میشوند که در فصل سرما بسیار کاربرد دارند و با توجه به نحوه و مواد تشکیل دهنده و سازنده، قطعا نیاز به مراقبت ویژه دارند.
بام نیوز: کوهنوردی از آن دسته از ورزشهایی است که میتواند یکی از تفریحات سالم و هیجانانگیز تلقی شود.
گروه اموزشی بام نیوز: در مواقعی که دمای هوا چندان پایین نیست با باز کردن زیپ از سمت پایین، فشار وارده بر روی کمر کمتر شده و در کاپشن های بلندتر اجازه تحرک بیشتر به فرد داده می شود.
گروه اموزشی بام نیوز:در حالت کلی، جنس کاپشن و شلوار باید حتما از پارچه بادگیر با درصد بین 60 تا 70 درصد باشد تا بدن بتواند تنفس کند و ذرات عرق را دفع کند. اما اگر اهل کوهنوردی حرفهای هستید یا دستکم میخواهید به جرگه حرفهایها بپیوندید، بهتر است از لوازم زیر استفاده کنید: 1. استرچ 2. پلار یا پر 3. گورتکس
گروه اموزشی بام نیوز:کاپشن Stretch Down که به ادعای شرکت تولید کننده آن یعنی Mountain Hardwear، گرم ترین کاپشن تولید شده تا به امروز است.