شور و هیجان فوتبال ادارات پایانه ها به نیمه نهایی رسید مسابقات بدمینتون انفرادی دختران زیر ۱۸ سال خارگ برگزار شد استقلال مقابل ملوان بدشانس بود/ سپاهان زخم خورده خطرناک است بررسی عملکرد تیم ملی بسکتبال مقابل قطر رقابت ملیپوشان بسکتبال با شاگردان سرمربی سابق ایران تبعات اسپانسر استقلال با مدیران باشگاه است/ فوتبال گران شده است امیدواری سرمربی تیم ملی شنا به کسب مدال در ردههای سنی آسیا والیبال ایران با کادرفنی ایرانی آسیب دید/معروف نباید مثل دایی شود تفکرات مسعود شجاعی به هوادار کمک کرده است/ به تیم ملی فکر میکنم نماینده ایران برای دومین سال متوالی قهرمان شد
بام نیوز: نحوه برخورد ما با جانوران و گل و گیاه (طبیعت) و حتی وسایل و ابزار می تواند نشانه ای از شخصیت ما باشد و نشان دهنده ارزش والای ما و آن شئ و وسیله باشد.
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در صعود به مسیر های فنی، همچون مسیر کلجنو رعایت نکات ذیل ضامن سلامت و ایمنی شماست.
انجمن پزشکی کوهستان ایران: رضا آدینه در کمپ ۵ از چادری استفاده میکرد که به هیچ وجه مناسب نبود و به او گفتم که چرا اجازه دادی خانم مهری چادر را به پایین بفرستد و خودت در چادری هستی که حتی برف هم نمیتوانی آب کنی .
بام نیوز: اگر شما بر روی قله ای پر برف که بیم سرخوردن بر روی لایه برف سفت میرود بدون کلنگ گام بردارید.
بام نیوز: اصول عمومي پوشش در اينجا هم صدق ميكنند، به آنها مسلط باشيد. اگر در تابستان عينك، دستكش، كرم ضدآفتاب را فراموش ميكنيد در زمستان هرگز اين اشتباه را نكنيد.
بام نیوز: چقدر شکیل و قابل احترام است، کوهنوردی که از تبر و کلنگ و حتی باتوم و همچنین کرامپون، گتر، عینک، روکش کوله پشتی، قمقمه و دیگر ابزار و وسایل، به موقع بهره می گیرد.
بام نیوز: شرايط خاصي در زمستان هستند كه يك سرپناه برفي مثل خانه برفي، غار برفي و ... ميتواند مفيدتر از يك چادر باشد و البته گرمتر آموختن چگونگي ساختن يك غار برفي در چنين شرايطي بسيار مهم است.
بام نیوز: کفش مناسب (کوهپیمایی و کوهنوردی با توجه به شرایط فصل و شرایط برنامه)+ بند اضاف.