- امروز : سه شنبه, ۲۲ اسفند , ۱۴۰۲
- برابر با : Tuesday - 12 March - 2024
اخبار روز
افتخارآفرینی ورزشکاران خارگی در مسابقات پرشین کیوکوشین کاراته استان بوشهر تکلیف قهرمان به روز پایانی کشیده شده / سه تیم در کورس قهرمانی سرمایه‌گذاری عرب‌ها خطری برای اسنوکر ایران/باید پشتوانه‌سازی کنیم چالش خصوصی‌سازی با دوعضو جدید هیات مدیره پرسپولیس ادامه دارد اشتباهات استقلال زیاد بود/ تصمیم جواد نکونام جای انتقاد دارد استفاده از VAR در فوتبال ما فرهنگ سازی نشده است نگران برنامه فشرده بازی های پرسپولیس نیستم دست رد فدراسیون فوتبال به میزبانی ایران در جام باشگاه‌های آسیا پرسپولیس به خودش فکر کند جای استقلال را می گیرد/ ساختار مهم است مسابقات فوتبال یادواره شهدای سلامت جزیره خارگ برگزار می شود
کوهنورد
عوامل مؤثر در روش صحیح کوهپیمایی
کوهنوردی:تعیین روش صحیح راهپیمایی به عوامل متعددی از جمله قدرت جسمی، میزان بار، مسافت و زمان بستگی دارد.
جنگل توسکستان گرگان همچنان در آتش
بام نیوز: آتش‌سوزی مناطق جنگلی سخت‌گذر و مرتفع توسکستان گرگان که از شامگاه دیشب یکشنبه آغاز شد؛ همچنان ادامه دارد و گروه‌های مردمی و امدادی در حال تلاش برای خاموش کردن آن هستند.
کشته شدن یک قلاده خرس قهوه‌ای در شهرستان نور
بام نیوز: یک قلاده خرس قهوه‌ای درمنطقه جنگلی شاه نظر واز در شهرستان نور توسط شکارچیان غیرمجاز کشته شد.
کوهنوردان بخوانند/شهرهایی که سفر به آن ممنوع است
بام نیوز: سرانجام پس از چند تعطیلی و پیروی از سیستم التماس و خواهش از مردم برای سفر نرفتن، وزارت کشور در آستانه تعطیلات نیمه آبانماه، سفر بین ۲۵ مرکز حاد کرونا را ممنوع کرد. هرچند این ممنوعیت شامل سفر با وسایل نقلیه عمومی و تورهای گردشگری نمی‌شود.
صعود به قله دالانک به ارتفاع ۳۳۳۲ متر
بام نیوز: کوهنوردان باشگاه فراز موفق به صعود به قله دالانک به ارتفاع 3332 متر شدند این صعود 8 آبانماه 99 صورت پذیرفت که جمعی از کوهنوردان این باشگاه حضور داشتند.
کوهنورد ایلامی بام استان های ایران را فتح نمود
بام نیوز: روابط عمومی هیات کوه نوردی و صعود های ورزشی شهرستان ایلام اظهار داشت. فردین نيکروش مسئول کمیته دره نوردی هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان ایلام در مورخ 12 آبان ماه 99 پروژه سیمرغ قله های ایران صعود به سی و یک قله بلند 31 استان کشور را به موفقیت به پایان رساندند. وی گفت پروژه سیمرغ یکی از طرح های ثبت شده ملی فدراسیون کوهنوردی می باشد که چند سالیست در بین کوه نوردان رو
فواید حرکت کوهنورد در بدنسازی
کوهنوردی:حرکت کوهنورد در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است که می‌توانید با انجام آن پاها و شکم‌تان را بسازید.
اصول گام برداری صحیح در کوهنوردی
کوهنوردی:با رعایت یک سری قواعد ساده مانند گام برداری صحیح و تقسیم انرژی مناسب می‌توان از آسیب‌های رایج ورزش کوهنوردی اجتناب کرد
