- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
گرم
دو نکته مهم درباره تمرین درهوای گرم
بام نیوز: وقتی دمای هوا بالا می‌رود، باید تغییراتی ایجاد کنید.
یوگا و کوهنوردی
بام نیوز: اگر انجام یک حرکت به بدن شما آسیب می‌زند به هیچ عنوان آن را انجام ندهید: مثلا اگر در انجام یک حرکت به پای شما فشار بیش از حد وارد می‌شود، شما مجاز هستید که از انجام آن حرکت صرف نظر کنید.
روزهای بسیار گرم نیمه اول تیرماه در کل کشور
انجمن پزشکی کوهستان ایران: روزهای بسیار گرم نیمه اول تیرماه در کل کشور ، بیشترین افزایش دما در مقایسه با نرمال بلند مدت در شمالغرب کشور خواهد بود.
یک باور اشتباه در مورد حرکات کششی
بام نیوز: انجام حرکات کششی قبل از گرم کردن بدن، باعث آسیب دیدگی می‌شود.
بازیابی ریکاوری ماساژ
بام نیوز: میزان درجه حرارت آب دوش به صورت درجات سرد، ملایم، گرم و داغ تقسیم بندے مے شود.
سرمای اسفند ماهی مجددا زمستان را تداعی خواهد کرد
بام نیوز: ظاهرِ این چند روز پاییزی _ بهاری خواهد بود پس زمستانی حداق در ۲۰ استان حس نخواهیم کرد .
گرمای غیر طبیعی در هیمالیا
بام نیوز: در نقشه ، منابع آب را می‌توان به‌عنوان برف (آبی روشن) ، یخ (آبی تیره‌تر) و آب (آبی تیره) تشخیص داد.
