افتخارآفرینی ورزشکاران خارگی در مسابقات پرشین کیوکوشین کاراته استان بوشهر تکلیف قهرمان به روز پایانی کشیده شده / سه تیم در کورس قهرمانی سرمایهگذاری عربها خطری برای اسنوکر ایران/باید پشتوانهسازی کنیم چالش خصوصیسازی با دوعضو جدید هیات مدیره پرسپولیس ادامه دارد اشتباهات استقلال زیاد بود/ تصمیم جواد نکونام جای انتقاد دارد استفاده از VAR در فوتبال ما فرهنگ سازی نشده است نگران برنامه فشرده بازی های پرسپولیس نیستم دست رد فدراسیون فوتبال به میزبانی ایران در جام باشگاههای آسیا پرسپولیس به خودش فکر کند جای استقلال را می گیرد/ ساختار مهم است مسابقات فوتبال یادواره شهدای سلامت جزیره خارگ برگزار می شود
بام نیوز: ورزشهای هوازی از جمله کوهنوردی و کوهپیمایی سبب تقویت ضربان قلب و سرعت و عمق تنفس می شوند و این امر سبب تقویت قدرت انقباض عضلات روده می گردد.
بام نیوز: مصرف مناسب و متعادل مواد خوراکی ویژه هر سنی یکی از راههای مهم و موثر حفظ و ارتقای سلامتی است.
بام نیوز: افسردگی وحتی مقاومت بدن در برابر لاغری از عوارض کاهش وزن سریع است.
بام نیوز: خوردن ۷ عدد آلوبخارا، ۱ ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربیخون شده، همچنین از یبوست و لخته شدن خون نیز جلوگیری میکند.
بام نیوز: فیبرهای غذایی از بیماریها جلوگیری میکنند و نقش بسزایی در رژیم غذایی دارند؛ فیبرهای غذایی در سبزیجات، میوهها و دانه ها وجود دارند.
بام نیوز: پیاده روی باعث بهبود عملکرد روده ها شده و برای افرادی که دچار مشکل یبوست هستند مفید است. این ورزش برای دستگاه گوارش مفید است و بدن را سم زدایی می کند.