• امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
کل اخبار 24660
0

تیپ‌ بدنی یعنی چه و تیپ‌ بدنی شما از چه نوع است

  • کد خبر : 50589
  • 28 مرداد 1400 - 1:22
تیپ‌ بدنی یعنی چه و تیپ‌ بدنی شما از چه نوع است
بام نیوز: دانستن نوع تیپ بدنی باعث میشه که شما بتونید به‌طور هوشمندانه‌تر و با موفقیت بیشتری برای خود برنامه طراحی کنید.

سه روش برای طبقه‌بندی تیپ بدنی وجود دارد:

اندومورف (چربی): افرادی که چاقند، به راحتی وزن اضافه می‌کنند و به سختی چربی از دست می‌دهند.

مزومورف (عضلانی): افراد عضلانی و مستعد ورزش قهرمانی، که به راحتی عضله ایجاد می‌کنند و وزن ایده آل دارند.

اکتومورف (استخوانی): افرادی که لاغرند، درصد چربی کم و به سختی وزن اضافه می‌کنند.

لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=50589

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.