سه روش برای طبقهبندی تیپ بدنی وجود دارد:
اندومورف (چربی): افرادی که چاقند، به راحتی وزن اضافه میکنند و به سختی چربی از دست میدهند.
مزومورف (عضلانی): افراد عضلانی و مستعد ورزش قهرمانی، که به راحتی عضله ایجاد میکنند و وزن ایده آل دارند.
اکتومورف (استخوانی): افرادی که لاغرند، درصد چربی کم و به سختی وزن اضافه میکنند.