به گزارش پایگاه خبری بام نیوز،ورزش و تمرین در هوای آلوده نه تنها برای سلامتی مفید نیست؛ بلکه بسیار هم خطرناک خواهد بود.
این روزها با ظهور پدیده “وارونگی دما” یا #اینورژن و افزایش آلودگی هوا در شهرها و مناطق کوهستانی حاشیه شهرها، باید از انجام فعالیت های بدنی شدید در این مناطق پرهیز کرد.
تمرین های هوازی و استقامتی خود را خارج از مناطق شهری و در هوای پاک انجام دهید و صعود کوه های حاشیه شهرها را به زمان های بهتری موکول کنید.
وارونگی دما یا #وارونگی گرمایی یا اینورژن به پدیده ای گفته می شود که در آن برخلاف حالت طبیعی، با افزایش ارتفاع دما کاهش نمی یابد.
در شرایط نرمال هوای گرم (و آلوده شهر) به سمت بالا رفته و در لایه های بالاتر جو پراکنده شده و در یک منطقه متمرکز نمی شود.
اما در حالت اینورژن که بیشتر در فصول سرد سال رخ می دهد، جای لایه گرم سطح زمین با لایه سرد بالایی عوض می شود؛ بدین شکل هوای آلوده شهر در زیر لایه گرم بالای خود گیر می افتد. این شرایط در #کوهپایه ها و #دره ها و مکان های بدون باد آلودگی را کاملأ محبوس کرده و شرایط ناسالم و غیربهداشتی به وجود می آورد.
اینورژن یک پدیده طبیعی است ولی از آنجایی که باعث افزایش میزان آلاینده ها در مناطق شهری و صنعتی می شود، برای سلامت انسان ها و به ویژه برای ورزشکاران بسیار خطرناک است.
