- امروز : شنبه, ۱۶ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Saturday - 6 June - 2026
اطلاعیه ها
بخشدار ویژه خارگ: برق پایدار تابستان در جزیره تأمین می شود صیانت از منابع طبیعی و ارتقای سلامت محیط؛ ضرورتی برای آینده خارگ ابلاغ الزام اخذ گواهی بازرسی مبدأ برای واردات کالاهای اساسی در بوشهر بازنگری طرح جامع عالیشهر در مسیر جمعبندی نهایی مدیر روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان بوشهر به عنوان برترین روابط عمومی استان معرفی شد افتتاح فاز نخست نهضت ملی مسکن دشتی در هفته دولت بازنگری طرح هادی روستاهای استان بوشهر تصویب شد بازدید استاندار بوشهر از دو پروژه بزرگ مدرسهسازی در شهرستان دشتی
انبه
آب میوهای که مثل کولر در بدنتان به جنگ گرمازدگی میرود
بام نیوز: انبه خام غنی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به تولید کلاژن کمک و از پوست در برابر آفتاب محافظت میکند.
کربوهیدرات بهترین منبع سوخت رسانی به بدن
بام نیوز: در صعود های دشوار هر ۶۰ دقیقه بین ۸۰ تا ۱۰۰ گرم کربوهیدارت مصرف کنید. از میوه هایی مثل سیب و انبه استفاده کنید ، کره بادام زمینی و عسل بخورید.
