انجمن قلب آمریکا

۱۲شهریور
سریع راه‌رفتن مفیدتر است یا دویدن

سریع راه‌رفتن مفیدتر است یا دویدن

بام نیوز: سریع راه رفتن می‌تواند مانند دویدن احتمال بروز بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا را کم کند با این تفاوت که باید مدت بیشتری راه بروید تا تاثیر آن بر سیستم قلبی عروقی مانند دویدن باشد.