دویدن و حرکت سریع

۲۵اردیبهشت
با اسکای رانینگ بیشتر آشنا شویم

با اسکای رانینگ بیشتر آشنا شویم

بام نیوز: تمرینات و مسابقات بایستی در ارتفاع بالاتر از 2000 متر از سطح دریا برگزار شود. و بایستی مسافت طی شده حدود 10 کیلومتر باشد که دویدن در آن آزاد می باشد اما چون شیب مسیر بیشتر از زاویه ای است که بتوان دوید بهتر است به صورت قدم کشیده ی سریع انجام شود.