دیسک کمر

۱۲تیر
دو عملیات در منطقه یخچال همدان در یک روز

دو عملیات در منطقه یخچال همدان در یک روز

انجمن پزشکی کوهستان ایران: به کوهنوردان توصیه میگردد با توجه به توانایی های جسمی و روحی خود اقدام به صعود کنند تا دچار حوادث این چنینی نشده و سلامتی شان به خطر نیفتد.

۲۴اردیبهشت
آیا کوهنوردی آرام برای دیسک کمر مضر است

آیا کوهنوردی آرام برای دیسک کمر مضر است

بام نیوز: کوهنوردی یا بهتر بگوییم کوهپیمایی سبک و با مسافت کوتاه چنانچه باعث تشدید علایم نشود ضرری ندارد ولی با توجه به گزگز پاشنه بنظر میرسد عصب سیاتیک در حال تحریک شدن است لدا احتیاط زیاد لازمست دکتر مهدی شهرستانی