- امروز : پنجشنبه, ۴ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Thursday - 25 June - 2026
اطلاعیه ها
پروژه پرورش ماهی سیباس در دیّر زیر ذرهبین مسئولان ظرفیت ۱۰۰ میلیون قطعهای تولید لارو میگو در دیّر تکمیل ۹۶ واحد نهضت ملی مسکن در عالیشهر مهار آتشسوزی در پارک ملی دریایی نایبند ایستگاه پایش آلایندههای هوا در عسلویه افتتاح شد استاد ایرانی راهکار نوینی برای خنکسازی دیتاسنترهای هوش مصنوعی ارائه کرد پروژه ۸۰ واحدی نهضت ملی مسکن بنک به مراحل پایانی رسید هاروارد جستجوی هوشمند در منابع علمی را متحول کرد
صعود از کوه
۲۵اردیبهشت
صعود یا فرودکدامیک فشاربیشتری به زانو وارد می کند
بام نیوز: برای کاهش آثار مضر پایین آمدن از پله، باید زاویه 15 تا 25 درجه در مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچهها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش دهند.
