• امروز : جمعه - ۳۰ دی - ۱۴۰۱
  • برابر با : Friday - 20 January - 2023

فیبرهای عضلانی

۱۸آبان
کوهنوردی و زنان

کوهنوردی و زنان

بام نیوز: زنان تمایل بیشتری به كارهای گروهی دارندواین تمایل با نفس كوهنوردی كه ورزش گروهی و جمعی است هم راستا است.

۲۵مرداد
چرا ورزشکاران باید به مصرف ویتامین Dتوجه داشته باشند

چرا ورزشکاران باید به مصرف ویتامین Dتوجه داشته باشند

بام نیوز: ویتامین D با بهبود سنتز پروتئین، از نفوذ چربی در عضلات می‌کاهد. نفوذ چربی در عضلات که به آن عضله‌ی پرچربی می‌گویند، می‌تواند قدرت و کارآمدی عملکرد عضله را تضعیف کند.