• امروز : سه شنبه - ۴ بهمن - ۱۴۰۱
  • برابر با : Tuesday - 24 January - 2023
1
اموزشی:

توصیه های ایمنی در هنگام بازگشت در برنامه های کوهنوردی

  • کد خبر : 5178
  • ۱۹ آبان ۱۳۹۹ - ۸:۵۰
توصیه های ایمنی در هنگام بازگشت در برنامه های کوهنوردی
کوهنوردی:بهترین مسیر بازگشت در بیشتر مواقع همان مسیر صعود می باشد مگر در مواردی خاص که تصمیم سرپرستی یا برنامه گروه و با شناخت قبلی باشد.

 

کوهنوردی: به گزارش گروه اموزشی بام نیوز ،هنگام بازگشت نزدیک به ۷۰ درصد حوادث کوهنوردی رخ می دهد.
در بازگشت به خانه دقت کنیم!!!!!
سعی کنیم در بازگشت:
۱_ عجله نکنیم.
۲_ بهترین مسیر بازگشت در بیشتر مواقع همان مسیر صعود می باشد مگر در مواردی خاص که تصمیم سرپرستی یا برنامه گروه و با شناخت قبلی باشد.
۳_از پریدن روی سنگها جلوگیری کنیم.
۴_همیشه مراقب فاصله بین خود ودیگر نفرات باشیم در دید باشیم.
۵_مراقب نفرات زیر پا باشیم به خصوص مسیرهای ریزشی از سنگ.

۶_اگر در این مسیرها جزء نفرات پایین تر بودید سکوت را رعایت نموده تا صدای اخطار ریزش سنگ همنوردان بالادست را بهتر بشنوید.
۷_در شیب های تند آرام وسنگین گام بردارید.
۸_پا را از زانو کمی خم کنید و با فاصله گام کم در شیب تند و انعطاف زانو اقدام به بازگشت کنید.
۹_ مراقب شیب های علفزاری و لیز بودن آنها باشیم.
۱۰_از مسیر های ناشناخته باز نگردید، چون شما از پایین دست آن اطلاعی ندارید.

۱۱_حتما از باطون آن هم به صورت جفت استفاده نمایید.
۱۲_در بازگشت حتما در زمانهای مختلف به خود استراحت دهید و از مایعات استفاده کنید.
۱۳_حتما در مسیر ها طنابچه انفرادی داشته باشید.
۱۴_اصلا در فرود و بازگشت ندوید.
۱۵_در پایان مسیر و برنامه حتما بدن را با حرکات کششی ملایم و تمرکزی سردنمایید

 

 

لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=5178

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.