یک معجون پرانرژی برای قبل تمرین

یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش و کارایی بدن

مواد لازم :

پنج عدد خرما را در پودر زنجبیل آغشته کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید ، این ترکیب را یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی آن در بدن شما آزاد شود

خرما : یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا

زنجبیل : یک بالابرنده گردش خون و حرارت بدن

نسکافه : دارای کافئین و بالا برنده حرارت بدن