یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش و کارایی بدن
مواد لازم :
پنج عدد خرما را در پودر زنجبیل آغشته کنید همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید ، این ترکیب را یک ساعت قبل از تمرین مصرف کنید تا انرژی آن در بدن شما آزاد شود
خرما : یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا
زنجبیل : یک بالابرنده گردش خون و حرارت بدن
نسکافه : دارای کافئین و بالا برنده حرارت بدن