انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد اولین کارگاه یک روزه تغذیه ورزشی با رویکرد به ورزشهای کوهستانی و زمستانی و ورزش کوهنوردی بنام دوره تخصصی “مبانی پایه تغذیه در کوهنوردی و ارتفاع” را برگزار نماید.
مباحث و طرح درسهای کارگاه تغذیه، کاملا کاربردی و برای شرایط صعود بهتر و ایمن تر در برنامه های جدی کوهنوردی و هیمالیانوردی می باشد:
۱. اصول پایه ای تغذیه در ارتفاع، ورزش کوهنوردی و هیمالیانوردی
۲. نقش مکمل ها و ویتامین ها در برنامه های چند روزه کوهنوردی
۳. نقش اشتها آورها در رژیم های غذایی کوهنورد
۴. اصول پایه ای تغذیه در ورزش کوهنوردی و هیمالیانوردی از دید کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی
در این دوره به سوالات ذیل پاسخ داده خواهد شد:
۱. آیا جنسیت کوهنورد در کاهش چربی و بدست آوردن عضله تاثیر گذار است؟ کدام بر دیگری اولویت دارد؟ (اصلا اولویت می توان قائل شد).
۲. در برنامه های کوهنوردی کربوهیدرات یا پروتئین؛ کدام مهم تر و موثرتر است؟
۳. تاثیر ویتامین ها و املاح در صعود به ارتفاعات چیست؟
۴.ملاحظات مصرف چربی ها در ارتفاع و ورزش کوهنوردی چیست؟
در این کارگاه سعی بر آن است کلیدی ترین و کاربردی ترین مطالب با تکیه بر منابع به روز ارائه شود تا دغدغه کوهنوردان که در این روزها با تبلیغات زیاد و بدون پشتوانه علمی در این نوع موضوعات مواجهند برطرف و دانش بکارگیری توصیه ها را حداقل برای خود بدست آورند.
مدرسین دوره:
دکتر هادی عطارد
رژیم درمانگر و متخصص تغذیه ورزشی
رئیس بخش تغذیه آکادمی ملی المپیک
مسئول دپارتمان تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی
محمد حسین سامانی پور
کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
محقق و پژوهشگر در حوزه تغذیه و متابولیسم ورزشی
دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه و مدرس دوره های پزشکی کوهستان- مسئول بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی
انجمن پزشکی کوهستان ایران در نظر دارد اولین دوره تخصصی “مبانی پایه تغذیه در کوهنوردی و ارتفاع” را با رعایت اصول فاصله گزاری فردی و تعداد محدود در تهران در تاریخ چهارشنبه ۳ شهریورماه ۱۴۰۰ برگزار نماید.
مدرک این دوره از طرف انجمن پزشکی کوهستان ایران ارائه میگردد.
جهت ثبت نام داوطلبین می بایست مبلغ ۲۲۰ هزار تومان به حساب کارت:
۶۰۳۷۹۹۷۵۶۲۴۵۱۰۰۶
به نام محمد حسین سامانی پور واریز و فیش واریزی و عکس کارت ملی خود به شماره ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵ تلگرام نمایند.
علاقمندان در صورت ثبت نام گروهی از تخفیفات ویژه برخوردارند.
ظرفیت دوره ۱۰ نفر می باشد.
علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با انجمن پزشکی کوهستان تماس حاصل نمایند:
۲۶۵۰۳۱۳۷ – ۰۹۱۲۱۹۱۰۱۰۵
محل برگزاری دوره: تهران خ پاسداران چهارراه فرمانیه ابتدای خ فرمانیه جنب باشگاه فرمانیه پلاک ۴ واحد ۲ طبقه همکف – مرکز آموزش انجمن پزشکی کوهستان ایران
لازم است ثبت نام کنندگان راس ساعت ۸.۳۰ صبح در محل دوره حاضر باشند.
