جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
شایع ترین نوع گرفتگی عضلانی معمولا در عضلات پشت ساق، ران، بالای کتف و پشت گردن بروز میکند. بهترین اقدام برای پیشگیری،نرمش قبل از برنامه و در حین اجرای آن و بهترین اقدام هنگام گرفتگی عضله استفاده از ماساژ است. همچنین کشش عضله کمک فراوانی به رفع گرفتگی میکند.
کمبود برخی از مواد معدنی ، کلسیم، ویتامین ث و روی میتواند فرد را مستعد ابتلا به گرفتگی های عضله کند.
قرص های معروف به گرفتگی عضله در داروخانه ها وجود دارد که بهتر است در کیف کمکهای اولیه داشته باشیم.
