قوانین نانوشته‌ای در کوهنوردی و کوهپیمایی وجود دارد که رعایت این قوانین می‌تواند نقش مهمی در سلامت کوهپیمایان داشته باشد، در این میان قانون ساعت ۱۴ از همه مهمتر است.
بر اساس این قانون نانوشته کوهنورد و کوهپیما باید به گونه‌ای برنامه ریزی کند که راس ساعت ۱۴ در قله و یا هدف از پیش تعیین شده اش برسد در غیر اینصورت باید به سمت محل آغاز پیمایش باز گردد.
این قانون البته تبصره هم دارد این قانون برای کوهپیمایانی صدق می‌کند که قصد برنامه یک روزه را دارند در غیر اینصورت شما می‌توانید ساعت ۱۴ به محل کمپ خود برگردید.
توصیه می‌شود در ۶ ماهه دوم سال که هوا زودتر تاریک می‌شود این قانون را جدی‌تر بگیرید و حتی زودتر از ساعت ۱۴ البته با تخمین زمان باقی مانده تا صعود اقدام به بازگشت به مبدا کنید.
تاریک شدن هوا و نبود نور کافی موجب اختلال در مسیریابی می‌شود بویژه اینکه هوا ابری باشد و امکان رویت ستاره‌های راهنما در آسمان را نداشته باشید، تاریک شدن هوا در فصول سرد سال موجب تشدید برودت هوا می‌شود و اگر پوشاک و پوشش مناسب نداشته باشید تاثیر برودت هوا بر بدن را افزایش می‌دهد.
قانون ساعت ۱۴ را جدی بگیرید.
