برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با سپاهان «جزئیات»نتیجه دیدار با سپاهان را تغییر می‌دهد/ پرسپولیس هجومی است اختیارات «خطیر» در استقلال محدود شد/ نماینده هلدینگ همه کاره شد صدرنشینی استقلال بی دلیل نبوده/ ساختار دفاعی پرسپولیس ایراد دارد نکونام: انگیزه فراوانی برای بازی با تراکتور داریم برخی نمی‌خواهند استقلال قهرمان شود/ سه امتیاز مهم است نه چند گل! اصرار بیرانوند و انکار مستند پزشکان برای وضعیت دروازه پرسپولیس فوتسال ایران درجام‌جهانی موفق می‌شود/برخی انتقادات غیرمنصفانه بود بردیا سعادت لیگ ملت‌ها را از دست داد قهرمانی زود هنگام مسی‌در روز تقسیم امتیازات/ تلاش پرواز برای بقا
برنامه‌ریزی داشته باشید
برای تغذیه و آب خود برنامه‌ریزی کنید. در نظر داشته باشید که حتما مقداری از مایعات و نوشیدنی‌های میوه‌ای برای هواهای گرم‌تر با خود همراه ببرید. نکاتی که باید در برنامه‌ی خود به آن توجه کنید:
طول زمان سفر
چه غذاها و سبزیجاتی میتوانید با خود ببرید؟
اینکه چگونه میتوانید بخورید و بیاشامید؟
آیا میتوانید خنک کننده‌ی غذا بهمراه خود ببرید ( برای ماندگاری بیشتر غذاها )
برای غذای خود چه وسایلی لازم است بهمراه داشته باشید؟
