بهداشت فرد

۱۱مرداد
دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/فواید و مضرات چای

دروس تئوری دوره مربیگری درجه سه سنگنوردی/فواید و مضرات چای

بام نیوز: خوردن چای بلافاصله همراه با غذاهای پروتئینی باعث حذف شدن آهن غذا می شود، پس حداقل2-1 ساعت بین خوردن چای و غذاهای گوشتی فاصله بیندازید.