مصرف میوه ها

۲۲اردیبهشت
تغذیه در کوهستان وعده نهار شام وبعداز صعودو باید ونباید ها

تغذیه در کوهستان وعده نهار شام وبعداز صعودو باید ونباید ها

بام نیوز: بهتر از مواد غذایی به صورت پخته شده همراه شما باشد یا از ژامبون مرغ، الویه، چیپس های خلالی و یا هر ماده غذایی سبکی که نیاز به پخت و پز ندارد و ذائقه شما با آن سازگار است استفاده شود.