۱۰ هزار قدم

۲۹تیر
با ۴۴۰۰ قدم سلامت بمانید

با ۴۴۰۰ قدم سلامت بمانید

بام نیوز: برای رسیدن به هدف ۱۰ هزار قدم، یک فرد با سرعت پیاده‌روی متوسط به حدود دو ساعت پیاده روی در روز نیاز دارد، اما برای رسیدن به ۴۴۰۰ قدم تنها ۵۳ دقیقه زمان لازم است.