• امروز : جمعه - ۳۰ دی - ۱۴۰۱
  • برابر با : Friday - 20 January - 2023

۱۰ هزار قدم

۲۹تیر
با ۴۴۰۰ قدم سلامت بمانید

با ۴۴۰۰ قدم سلامت بمانید

بام نیوز: برای رسیدن به هدف ۱۰ هزار قدم، یک فرد با سرعت پیاده‌روی متوسط به حدود دو ساعت پیاده روی در روز نیاز دارد، اما برای رسیدن به ۴۴۰۰ قدم تنها ۵۳ دقیقه زمان لازم است.