- امروز : سه شنبه, ۲ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Tuesday - 23 June - 2026
اطلاعیه ها
بخشدار ویژه خارگ: فعالیتهای ورزشی در جزیره گسترش یابد ثبت دقیق وقایع حیاتی، پایه برنامهریزی توسعه بوشهر بررسی افق توسعه بوشهر در کارگروه امور زیربنایی موافقت با اختصاص پلاک منطقه آزاد بوشهر صدور ۱۴۴۸ سند تکبرگ برای اراضی دولتی بوشهر ورود ۳۷۷ هزار پرونده به دستگاه قضایی بوشهر فعالسازی پروژه مدرسه رازی در دستور کار مدیریت عملیات عمومی خارگ تقدیر آموزش و پرورش خارگ از نقشآفرینی عملیات عمومی در توسعه زیرساختهای آموزشی
قله
اصول تغذیه در کوهنوردان
کوهنوردی:رژیم غذایی کوهنوردان باید شامل 60-70 درصد کربوهیدرات،10-15 درصد پروتئین و 20-30 درصد چربی باشد.
نکات اصلی در برنامه ریزی کوهنوردی
کوهنوردی:هنگام صعود مسیر خود را با توجه به فصل انتخاب نمایید.
عوامل مؤثر در روش صحیح کوهپیمایی
کوهنوردی:تعیین روش صحیح راهپیمایی به عوامل متعددی از جمله قدرت جسمی، میزان بار، مسافت و زمان بستگی دارد.
فتح قله کلامو توسط کوهنوردان باشگاه کوهنوردی خزر
بام نیوز: روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی شهرستان چالوس اظهار داشت:کوهنوردان باشگاه کوهنوردی خزر به قله کلاملو به ارتفاع 2600 متر صعود کردند.
