- امروز : پنجشنبه, ۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 25 April - 2024
اخبار روز
معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک! تیم ملی فوتسال ایران متحول شد/ ژاپنی‌ها چوب غرورشان را خوردند برای ما قرقیزستان با برزیل فرقی ندارد/ فقط به قهرمانی فکر می‌کنیم توافق خطرناک چند بازیکن پرسپولیس در رختکن! جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد
کوهنورد
گزارش صعود به قله نايبند -بام استان خراسان جنوبي
صعودی موفق در ساعت ۲:۳۰دقیقه بامداد 20 بهمن 1397
ضربه به سر درکوهستان
کوهنوردی: وارد شدن فشار به جمجمه سر ممکن است علاوه بر خونریزی سطحی سبب تماس مغز با دیواره های داخلی مغز شود و اگر این فشار قوی باشد احتمال دارد مغز به دیواره داخلی جمجمه بچسبد.
چرا در کوه گم می شویم؟
کوهنوردی:گم شدن افراد در محيط هاي طبيعي ، رخداد كميابي نيست . گاهي اين اتفاق براي نيروهاي امداد ونجات نيز رخ مي‌دهد و مأموريت آنان را به خطر مي اندازد.
فوائد خوردن نمک در حین فعالیت کوهنوردی
کوهنوردی:بیش ترین اثر مفید #نمک، ثابت کردن ضربان غیر عادی قلب است و به تنظیم فشار خون کمک می کند.
چادر زنے در هواے توفانے همراه با رعد و برق
کوهنوردی:هنگام ڪوه پیمایے در مورد اینڪه در طے سفرتان هوا چگونه خواهد شد حقیقتاً تنها مے توانید حدس قریب به یقین داشته باشید. یڪے از بزرگ ترین تهدیدات هوا در این زمان براے افراد رعد و برق است.
مڪمل هاے مورد نیاز ڪوهنوردان
کوهنوردی:رعایت رژیم مناسب غذایے و نوشیدن آب ڪافے، مصرف پروتئین و ڪربوهیدراتها و چربے ها به میزان لازم یڪے از مهمترین امور براے یک ورزشڪار محسوب مے شوند.
نحوه‌حرکت روی سطح شیب‌دار در کوهنوردی
کوهنوردی:کوهنوردی گرما و سرما سرش نمی‌شود و همیشه کسانی که به دنبال این تجربه ناب هستند کم نیستند.
