- امروز : جمعه, ۵ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Friday - 26 June - 2026
اطلاعیه ها
دشتیزاده: حفظ آرامش مردم نباید قربانی تخریب و تشویش اذهان عمومی شود حرکت به سمت مقررات فنی برای تسهیل تجارت برچسب انرژی به لوازم خانگی جدید گسترش مییابد فرماندار کنگان از عملکرد بنیاد مسکن تقدیر کرد کشف بیش از ۲۲ کیلوگرم تریاک در عملیات پلیس بوشهر مأموریت موفق انتقال مصدوم سانحه رانندگی از خارگ حدادعادل: اتهامزنی به مذاکرهکنندگان با نظر رهبر انقلاب همخوانی ندارد پروژه پرورش ماهی سیباس در دیّر زیر ذرهبین مسئولان
مصرف کربوهیدرات
۲۵اردیبهشت
اصول صحیح سوزاندن چربیها
بام نیوز: از مصرف شکر سفید و آرد سفید به تا حد امکان به دور باشید و به جای آنها از کربوهیدرات مرکب مثل آرد سبوسدار و جو، میوهها و سبزیجات استفاده کنید.
۲۵اردیبهشت
بهترین میوهها برای سلامت کوهنوردان و ورزشکاران کداماند
بام نیوز: نکته: مصرف میوههایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپفروت و خیار یا آب آنها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد.
