- امروز : پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Thursday - 2 May - 2024
اخبار روز
کشتی‌گیر بوشهری به مدال برنز رسید دیدار مسئولین هیئت بدمینتون خارگ با رئیس اداره ورزش و جوانان برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با سپاهان «جزئیات»نتیجه دیدار با سپاهان را تغییر می‌دهد/ پرسپولیس هجومی است اختیارات «خطیر» در استقلال محدود شد/ نماینده هلدینگ همه کاره شد صدرنشینی استقلال بی دلیل نبوده/ ساختار دفاعی پرسپولیس ایراد دارد نکونام: انگیزه فراوانی برای بازی با تراکتور داریم برخی نمی‌خواهند استقلال قهرمان شود/ سه امتیاز مهم است نه چند گل! اصرار بیرانوند و انکار مستند پزشکان برای وضعیت دروازه پرسپولیس فوتسال ایران درجام‌جهانی موفق می‌شود/برخی انتقادات غیرمنصفانه بود
اموزشی
جهت یابی و مسیریابی در شب
کوهنوردی: ستاره قطبی بهترین راهنما برای پیدا کردن شمال در نیمکره شمالی است. البته این نکته را فراموش نکنید که ستاره قطبی در نیمکره جنوبی زمین، جنوب را نشان می دهد.
اصول کمپینگ در زمستان و پاییز
کوهنوردی:زمستان و پاییز زمان بسیار مناسب و لذت بخشی برای کمپ زدن است. نکته کلیدی در مورد یک کمپینگ موفق و لذت بخش در فصول سرد این است که بدانید حتی یک ذره گرما نیز اهمیت زیادی دارد.
کمپ زدن در این مکان ها ممنوع!
کوهنوردی:کمپ زدن در طبیعت جذابیت و لذت خاص خودش را دارد که برخی نمی توانند از آن دل بکنند.
توچال پرحادثه‌ترین منطقه کوهستانی
کوهنوردی:به گفته معاون امداد و نجات شمیران، حوادث کوهستان شمیران در زمستان و تابستان شکل‌های مختلفی به خود می‌گیرد.
صرف تخم_مرغ در صبحانه، اشتباه رایج کوهنوردان قبل از صعود
کوهنوردی: عده ای از کوهنوردان که همیشه در صبحانه خود تخم مرغ استفاده میکنند و بنا به عادت از این ماده غذایی در صبحانه در کوهستان قبل از صعود خود نیز استفاده میکنند که این یک اشتباه بزرگ و رایج در کوهنوردیست.
جوراب کوهنوردی
کوهنوردی:جوراب باعث بوجود آمدن یک لایه در زیر پا می‌شود و پا را گرم میکند و از اصطکاک بین پا و کفش جلوگیری میکند
قانون «۵ ت» در کوهنوردی
کوهنوردی:در کوهنوردی قانونی به نام «پنج ت» وجود دارد. پنج موردی که بسیار مهم هستند. این پنج مورد تمرین، تجهیزات، تغذیه، تکنیک و تجربه، توان ذهنی و روحی بالا هستند.
هفت قانون برای زنده ماندن در کوه
کوهنوردی:اولین نکته ای که باید هر کوهنورد بداند این است که هیچ کوهی کاملا ایمن نیست و برای صعود به کوه حتما باید آمادگی داشته باشید.
