- امروز : سه شنبه, ۱۹ خرداد , ۱۴۰۵
- برابر با : Tuesday - 9 June - 2026
اطلاعیه ها
اعزام بیمار اورژانسی از خارگ با علائم حاد تنفسی مسیر جدید تأمین ارز واردات برای فعالان اقتصادی باز شد مقابله با رسوب کالا در بنادر بوشهر ادامه دارد توسعه صنعتی تنگستان نیازمند رفع موانع زیرساختی است بنیاد مسکن و اوقاف بوشهر برای اجرای طرحهای مشترک برنامهریزی کردند حفظ محیط زیست در بوشهر با امنیت و معیشت گره خورده است ۴۰ پروژه عمرانی در روستاهای شهرستان دیر در دست اجراست برنامهریزی برای کاهش مرگ مادران و نوزادان در بوشهر
اموزشی
۶ اثرشگفت انگیز در دویدن در سرما
بام نیوز: دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود.
کلاه ایمنی در دوچرخه سواری و ضرورت آن
بام نیوز: کلاه ایمنی برای افرادی ساخته شده که به شکل حرفه ای دوچرخه سواری می کنند.یا اینکه قصد یک دوچرخه سواری طولانی مدت در جاده های پرتردد را دارند.
هشت توصیه برای جلوگیری از پوکی استخوان
بام نیوز: دست کم به مدت ۳۰ دقیقه از فعالیتهای ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیتها شامل ورزشهای تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزشهای استقامتی هستند که از پوکی استخوان جلو گیری می کنند.
چرا دوش آب سرد بگیریم
بام نیوز: بدن ما آب سرد را مانند تهدید بزرگی میبیند، واکنش اولیهٔ استرس ایجاد میشود، به نفسنفس میافتیم و قلب تندتر میزند و رگهای خونی سرتاسر بدن هر ترفندی برای تغییر شکل سریع خود میزنند، از کاهش سریع و شدید اندازه در چند ثانیه در بعضی قسمتهای بدن تا دو برابر شدن اندازه رگها در قسمتهای دیگر بدن.
کلاه در کوهنوردی
بام نیوز: کلاههای عایق و گرم معمولاً از جنس پشم، پولی پروپیلن و یا پولار هستند.
دلیل گرسنگی های مکرر چیست
مصرف زیاد کربوهیدرات های نشاسته ای از دلیل های گرسنگی های مکرر است.
آفتاب سوختگی خطرناکتر از چیزی که فکر میکنید
بام نیوز: به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
کلاه ایمنی در دوچرخه سواری و ضرورت آن
بام نیوز: قبل از استفاده از هرگونه وسیله ای باید موارد ایمنی آن رعایت شود.
