بایگانی‌های اموزشی

امروز : دوشنبه, ۳ مهر , ۱۴۰۲
برابر با : Monday - 25 September - 2023

کل اخبار 24063

اخبار روز

مسابقه دوستانه و اردوی مشترک تیم های بدمینتون خارگ و بوشهر برگزار شد از بانوان افتخارآفرین پرشین کیوکوشین کاراته خارگ استقبال شد اولین دوره مسابقات رزمی کیک جیتسو در بوشهر برگزارشد نشست اعضای کانون هواداران شاهین تابان با سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر برترین های شطرنج کشوری جام لیان در بوشهر معرفی شدند برترین‌های مسابقات رزمی کیک جیتسو در بوشهر معرفی شدند ارتقا رتبه ورزش استان بوشهر نیازمند ۵۰۰ میلیارد ریال بودجه جاری سالانه است ۵۰ میلیارد تومان به ورزش بوشهر، گناوه و دیلم اختصاص می‌یابد سلحشوری پس از کسب مدال برنز: دوست داشتم مدال خوش رنگ تری می گرفتم واکنش شرکت توسعه به آبیاری چمن ورزشگاه آزادی با «آب‌های آلوده»

اموزشی

16خرداد

۶ اثرشگفت انگیز در دویدن در سرما

بام نیوز: دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود.

13خرداد

کلاه ایمنی در دوچرخه سواری و ضرورت آن

بام نیوز: کلاه ایمنی برای افرادی ساخته شده که به شکل حرفه ای دوچرخه سواری می کنند.یا اینکه قصد یک دوچرخه سواری طولانی مدت در جاده های پرتردد را دارند.

13خرداد

هشت توصیه برای جلوگیری از پوکی استخوان

بام نیوز: دست کم به مدت ۳۰ دقیقه از فعالیت‌های ورزشی قوی کننده استخوان در اکثر روزها بهره مند شوید. این فعالیت‌ها شامل ورزش‌های تحمل وزن همانند دویدن یا پیاده روی سریع و ورزش‌های استقامتی هستند که از پوکی استخوان جلو گیری می کنند.

12خرداد

چرا دوش آب سرد بگیریم

بام نیوز: بدن ما آب سرد را مانند تهدید بزرگی می‌بیند، واکنش اولیهٔ استرس ایجاد می‌شود، به نفس‌نفس می‌افتیم و قلب‌ تند‌تر می‌زند و رگ‌های خونی سرتاسر بدن هر ترفندی برای تغییر شکل سریع خود می‌زنند، از کاهش سریع و شدید اندازه‌ در چند ثانیه در بعضی قسمت‌های بدن تا دو برابر شدن اندازه‌ رگ‌ها در قسمت‌های دیگر بدن.

12خرداد