زمستان‌ها کوه‌ها خیال انگیز و رویایی می شوند و به همان اندازه خطرناک و پر حادثه.
کوهستان قوانین خود را به خاطر ما عوض نمی‌کند، این ما هستیم که پا در حریم او نهاده ایم و باید به قوانینش احترام بگذاریم.
سرما قانون کوه‌های مرتفع و برفگیر است. انسان زمانی حضور این مهمان ناخوانده را حس می کند که دیگر برای مقابله با آن دیر شده است، آنگاه فاجعه نزدیک است!
روبه رو شدن با سرما در کوهنوردی اجتناب ناپذیر است.
می‌توان گفت تقریبا همه کوه‌نوردان، در طول دوران فعالیت حرفه‌ای خود، بارها با سرما و پیامدهای ناشی از آن برخورد کرده اند.
فرودمایی (هایپوترمی) از اصلی ترین و خطرناک ترین پیامدهای مواجهه انسان با سرما است.
شاید شما هم با علایم این عارضه و درجاتی از فرودمایی (هایپوترمی) در خود و یا همنوردان تان روبرو شده باشید.
نگاهی به آمار تلفات چندسال اخیر کوهنوردی و غارنوردی نشان می دهد که فرودمایی بعد از حوادث خاص کوهستان، از اصلی ترین علت‌های مرگ و میر و آسیب کوه‌نوردان و غارنوردان است و در اکثر حوادث کوهنوردی یا عامل اصلی است یا رد پای پر رنگ آن را می توان در این آسیب‌ها مشاهده کرد.
در کوهستان، نه تنها در زمستان که در تمام فصول سال، سرما در کمین است و هر کوهنورد، به عنوان کسی که همواره در مواجهه با سرما قرار دارد، باید راه‌های مقابله با سرما، بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن و راه‌های پیشگیری و درمان آنها را به خوبی بداند و بشناسد و بر آنها کاملا مسلط باشد.
“سرما، قاتل خاموش”
