- امروز : چهارشنبه, ۳ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 24 June - 2026
اطلاعیه ها
پروژه ۸۰ واحدی نهضت ملی مسکن بنک به مراحل پایانی رسید هاروارد جستجوی هوشمند در منابع علمی را متحول کرد کلینیک سیار صنعت به کمک واحدهای تولیدی بوشهر آمد فرماندار گناوه خواستار تعیین تکلیف اراضی و ایفای مسئولیت اجتماعی نفت شد تصویب پروژه فضای سبز در مجاورت خور گمرک گناوه راهاندازی منطقه آزاد بوشهر پیام ثبات برای سرمایهگذاران است واگذاری ۴۲ قطعه زمین مسکونی در شهرستان دیّر بخشدار ویژه خارگ: فعالیتهای ورزشی در جزیره گسترش یابد
اموزشی
ویژگی های مهم و تعیین کننده در هنگام خرید و انتخاب کوله کوهنوردی
بام نیوز: کوله های مناسب خانم ها با علایمی مثل women - lady - SL و اشکالی مثل گل شیپوری مشخص میشود که بستگی به کمپانی سازنده دارد. البته آقایانی هم که دارای استخوان بندی ریزتری هستند می توانند از این کوله ها استفاده کنند.
تغذیه درمانی پزشکی
بام نیوز: مصرف غذاهای كم نمک دريافت نمک كمتر از2400ميلی گرم در روز محدود كردن مصرف الکل.
گودی کمر به چه عللی ایجاد میشود
بام نیوز: بزرگ شدن شکم موجب میشود مهره های کمری بر اثر وزن آن به جلو آمده و لوردوز آن بیشتر شود.
گرما زدگی، یک تهدید جدی در کوهنوردی
بام نیوز: اگر بیمار در معرض هوای خشک قرار گرفت و دمای بدن اون به ۳۸°C رسید، خنک کردن را متوقف کنید، سپس مصدوم را ارزیابی کنید و در صورت نیاز و بالاتر بودن دما از ۳۸°C خنک کردن را ادامه دهید.
نحوه شستوشوی صحیح پوشاک گورتکس
بام نیوز: اگر پوشش دافع آب پوشاک شما (DWR) بهخوبی عمل نکند، قبل از خشک شدن کامل آن را با استفاده از اسپری مواد مخصوص دوباره اعمال نمایید.
راهکارهای شستشو و تمیز کردن کوله پشتی کوهنوردی
بام نیوز: پس از هر سفر نیاز نیست که کوله پشتی خود را به طور کامل بشویید بلکه فقط می توانید مناطقی که حس میکنید کثیف شده است را پاکسازی کنید.
