اموزشی

امروز : پنجشنبه, ۴ تیر , ۱۴۰۵
برابر با : Thursday - 25 June - 2026

کل اخبار 32159

اطلاعیه ها

پروژه ۸۰ واحدی نهضت ملی مسکن بنک به مراحل پایانی رسید هاروارد جستجوی هوشمند در منابع علمی را متحول کرد کلینیک سیار صنعت به کمک واحدهای تولیدی بوشهر آمد فرماندار گناوه خواستار تعیین تکلیف اراضی و ایفای مسئولیت اجتماعی نفت شد تصویب پروژه فضای سبز در مجاورت خور گمرک گناوه راه‌اندازی منطقه آزاد بوشهر پیام ثبات برای سرمایه‌گذاران است واگذاری ۴۲ قطعه زمین مسکونی در شهرستان دیّر بخشدار ویژه خارگ: فعالیت‌های ورزشی در جزیره گسترش یابد

۰۵خرداد

آموزش سنگنوردی مقدماتی/هوک ها

بام نیوز: بت هوک HOOK BAT یكی از مدل های دیگر كه نوك آن بسیار باریك طراحی شده تا در كوچكترین سوراخ موجود قرار داده شود.

۰۵خرداد

اشتباهات ورزشی در تابستان و هوای گرم

بام نیوز: به یاد داشته باشید که دما در فصل تابستان بسیار بالاست و باید زمانی که می خواهید ورزش کنید را چک کنید. بین ساعت 10 صبح تا 15 بعد از ظهر در فضای بازی ورزش نکنید. صبر کنید تا هوا خنک تر شود.

۰۵خرداد

اگر دچار گرفتگی عضلات شدید، چه کارهایی می تواند در بهبود وضعیتتان کمک کننده باشد؟

بام نیوز: اگر در حین کوهنوردی زمان زیادی برای استراحت ندارید، بعد از برگشت به خانه، به خودتان استراحت دهید.

۰۵خرداد

ادم مغزی ( Cerebral Edema ) خطرناک ترین بیماری ارتفاع

بام نیوز: سهل انگاری در تصمیم گیری و تشخیص گاه صدمات جبران ناپذیری را به مصدوم وارد خواهد ساخت. حتی با درمان به موقع میزان مرگ و میر ناشی از آن 10درصد است و عدم درمان به موقع تا 50 درصد خطر مرگ را افزایش می دهد.

۰۴خرداد

علت عرق کردن در ورزش چیست؟

بام نیوز: اگرحین تمرینات عرق نمیکنید،ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد.در بیشتر موارد،آنهایی که حتی در دماهای بسیار بالا هم عرق نمیکنند،احتمالاً به بیماری Anhidrosis (عدم تعریق طبیعی در پاسخ به گرما)مبتلا هستند.

۰۴خرداد

اصول و اساس کوهنوردی

بام نیوز: هنگامی ازکوه لذت خواهیدبرد که آمادگی کامل و مناسب داشته باشیدتوان استقامتی شما باعث میشود تا از لحظه لحظه کوه لذت ببرید.شما در کوهستان در معرض فشارسنگین بدنی و کمبود اکسیژن ارتفاع خواهید بود پس ، میزان توان بدنی خود را بشناسید و برنامه ای انتخاب کنید که درحد این توان باشد.

۰۴خرداد