- امروز : چهارشنبه, ۳ تیر , ۱۴۰۵
- برابر با : Wednesday - 24 June - 2026
اطلاعیه ها
پروژه ۸۰ واحدی نهضت ملی مسکن بنک به مراحل پایانی رسید هاروارد جستجوی هوشمند در منابع علمی را متحول کرد کلینیک سیار صنعت به کمک واحدهای تولیدی بوشهر آمد فرماندار گناوه خواستار تعیین تکلیف اراضی و ایفای مسئولیت اجتماعی نفت شد تصویب پروژه فضای سبز در مجاورت خور گمرک گناوه راهاندازی منطقه آزاد بوشهر پیام ثبات برای سرمایهگذاران است واگذاری ۴۲ قطعه زمین مسکونی در شهرستان دیّر بخشدار ویژه خارگ: فعالیتهای ورزشی در جزیره گسترش یابد
اموزشی
نکاتی ساده برای رعایت یکی از ۵ اصل سالم زیستن
بام نیوز: بین مغزها، « گردو » تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است .
چه فرقی بین هایکینگ، تِرِکینگ، بکپکینگ وجود دارد؟
بام نیوز: ترکینگ به معنای یک راهپیمایی طولانی و چالش برانگیز است.
عقرب عاشق کفش های شماست
بام نیوز: چون اکثر عقربها در شب دنبال شکار میروند برای همین باید قبل از خواب داخل چادر خود را خیلی دقیق بررسی کنید و زیر فرش و وسایل را کنترل کنید.
بهترین زمان برای مصرف پروتئین
بام نیوز: هر نوع فعالیت جسمانی و تمرین باعث آسیب و تخریب یکسری از نسوج و بافت های عضلانی می شود که با چشم قابل مشاهده احساس نیست.
چرا کوهنوردی تاثیر بهتری بر زنان دارد
بام نیوز: خانمها به دلیل آناتومیخاصی که دارند تنها ۶۵ درصد قدرت بدنی مردان را دارا هستند.
رابطه ارتفاع و میگرن
بام نیوز: نتیجه تحقیقات منتشر شده در "مجله اروپایی مغز واعصاب" بر جمعیت مستقر و ساکن در نپال بیانگر این بوده است که قرار گرفتن یا سکونت در ارتفاعات می تواند از عوامل شیوع و تشدید میگرن و عوارض آن باشد.
اصول و نحوه انتخاب عینک های آفتابی کوهنوردی
بام نیوز: فریم عینک های آفتابی باید از جنس غیر فلز باشد و قاب این عینک ها باید دارای محافظ های کناری در پیرامون خود باشد تا از ورود اشعه و در هنگام طوفان از ورود گرد و غبار و برف جلوگیری کند.
آموزش سنگنوردی مقدماتی/دیزی چین،قلاب،رکاب
بام نیوز: رکاب ابزرای است شبیه به نردیان که به صورت تسمه ای و طنابچه و پله ای درست می شود. بین 3 تا 5 پله دارد.
