- امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
- برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
اخبار روز
جنگ جنگ تا پیروزی/ مسابقات فوتسال خارگ به مرحله نیمه نهایی رسید پوست موز زیر پای دو سرمربی/ کنار کشیدن دو تیم به نفع سرخابی‌ها بی‌پولی در فدراسیون دوومیدانی/ رسولی: دو ماه است حقوق نگرفتم «بیانیه‌ها» به روح فوتبال لطمه می‌زند/ قهرمان لیگ برتر مشخص شد! مسابقات فوتسال جایزه بزرگ رمضان خارگ آغاز شد حریفان دست سپاهان را خوانده اند/ مورایس باید تغییر تاکتیک دهد بازی هجومی استقلال دهان منتقدان را بست/ آبی‌ها از داوری ضرر دیدند پیش‌بینی «گولسیانی» از قهرمانی پرسپولیس/ چه چیزی در رختکن هست؟ کاروان ورزشی جانبازان شرکت پایانه های نفتی آماده شرکت در مسابقات شرکت ملی نفت می شود اعضای کمیته انضباطی هیئت فوتبال خارگ منصوب شدند
بدن درد
کاهش بدن درد بعد از ورزش تمرینات گرم و سرد کردن
بام نیوز: نوشیدن قهوه قبل از تمرین باعث کاهش درد عضلانی بعد از تمرین و افزایش عملکردتون میشه.
در هر ورزش، چه دردی را بیشتر جدی بگیریم
بام نیوز: مسلما در هر ورزشی، درد در هر نقطه ای از بدن ممکن است جدی و مهم باشد و در این پست از دردهای مهمتر که نشانه آسیب های مهمتری می باشند، نام برده شد.
علت بدن درد چیست ؟
گروه اموزشی بام نیوز:برخی فعالیت های روزمره زندگی مانند ایستادن، راه رفتن یا ورزش کردن به مدت طولانی باعث بدن درد می شوند.
