• امروز : جمعه, ۷ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 26 April - 2024
کل اخبار 24677

ذخایر گلیکوژن

29فروردین
برای صعود مسیرهای سنگی چه  چیزهایی بخورید

برای صعود مسیرهای سنگی چه چیزهایی بخورید

بام نیوز: هر ۷۵ الی ۹۰ دقیقه بین ۳۰ تا ۶۰ گرم کربوهیدرات مصرف کنید.