• امروز : دوشنبه, ۱۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Monday - 29 April - 2024
کل اخبار 24678

ورزش کششی

17بهمن
درمان و پیشگیری از گرفتگی عضلات

درمان و پیشگیری از گرفتگی عضلات

بام نیوز: پیش از فعالیت بدنی حتما ابتدا بدن خود را گرم کرده و حرکات کششی انجام دهید.