هرگز سعي نکنيد در صعودهایتان ازنوشيدنيهايي همچون قهوه ، نوشيدني گازدار ، چاي و نوشيدني هاي الکلي را جايگزين آب کنيد ! اين قبيل نوشيدنيها دقيقا مثل داروهاي مُدر به داروهايي گفته ميشود که باعث افزايش ادرار ميشوند ، در داخل بدن عمل ميکنند و باعث ميشوند که مقدار ادرار افزايش يابد ! سعي کنيد در صورت نوشيدن اين قبيل نوشيدني ها سريعا به عنوان جايگزين آنها آب کافي بنوشيد.
قهوه خوردن در کوهنوردنی
بام نیوز: باعث ميشوند که مقدار ادرار افزايش يابد ! سعي کنيد در صورت نوشيدن اين قبيل نوشيدني ها سريعا به عنوان جايگزين آنها آب کافي بنوشيد.
لینک کوتاه : https://www.bamnews.ir/?p=36488
- ارسال توسط : مائده اسماعیلی
- منبع : کوهنویس_جایگاه_فرهیختگان
