• امروز : سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Tuesday - 23 April - 2024
کل اخبار 24660

توان هوازی

20آبان
تمرینات اینتروال HIIT عوامل ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد

تمرینات اینتروال HIIT عوامل ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد

انجمن پزشکی کوهستان ایران: تمرینات پرشدت اینتروال (HIIT) شامل چندین نوبت تمرین با شدت بالا می باشد که به طور تناوبی قطع شده و کمی استراحت در نظر گرفته می شود.