• امروز : چهارشنبه, ۹ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Wednesday - 28 February - 2024
کل اخبار 24581

ذخایر گلیکوژن

29فروردین
برای صعود مسیرهای سنگی چه  چیزهایی بخورید

برای صعود مسیرهای سنگی چه چیزهایی بخورید

بام نیوز: هر ۷۵ الی ۹۰ دقیقه بین ۳۰ تا ۶۰ گرم کربوهیدرات مصرف کنید.