آیا میزان دفعات فعالیت ورزشی در طول هفته با افزایش سلامت و کاهش مرگ زودرس مرتبط است؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: ورزش یکی از روش های معمول جلوگیری از بیماری های مزمن همچون بیماری قند و سرطان است؛ همچنین می تواند از مرگ زودرس جلوگیری کند. اما چه میزان ورزش می تواند این مزایا را برای ما فراهم کند؟