• امروز : دوشنبه, ۷ اسفند , ۱۴۰۲
  • برابر با : Monday - 26 February - 2024
کل اخبار 24575

کمپوس

17فروردین
۱۲ نکته برای بهبود سنگنوردی وقدرت گیره گرفتن

۱۲ نکته برای بهبود سنگنوردی وقدرت گیره گرفتن

بام نیوز: شما در تمرین سنگنوردی خود به یک فلات برخورد کرده اید و اکنون در جستجوی راههایی برای بهبود قدرت گیره گرفتن و تکنیک سنگنوردی هستید. در ادامه مطلب به ارایه راهکارهایی برای بهبود صعود و نحوه پیاده سازی آن در تمرینات خواهیم پرداخت.