• امروز : جمعه, ۱۷ آذر , ۱۴۰۲
  • برابر با : Friday - 8 December - 2023
کل اخبار 24401

کم شدن استرس

28فروردین
چه ورزش‌هایی استرس رو کم می‌کند

چه ورزش‌هایی استرس رو کم می‌کند

بام نیوز: در واقع هر نوع ورزشی می‌تونه کمکتون کنه استرس‌تون رو کم کنید؛ مهم اینه که یک سبک تمرینی پیدا کنید که شما رو تو وضعیت تمرکز و کنترل قرار بده.