• امروز : جمعه, ۵ مرداد , ۱۴۰۳
  • برابر با : Friday - 26 July - 2024
کل اخبار 24855

کم شدن استرس

28فروردین
چه ورزش‌هایی استرس رو کم می‌کند

چه ورزش‌هایی استرس رو کم می‌کند

بام نیوز: در واقع هر نوع ورزشی می‌تونه کمکتون کنه استرس‌تون رو کم کنید؛ مهم اینه که یک سبک تمرینی پیدا کنید که شما رو تو وضعیت تمرکز و کنترل قرار بده.