• امروز : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
  • برابر با : Sunday - 28 April - 2024
کل اخبار 24678

آسیب جسمانی

02دی
بیش از حد تمرین کردن چه عوارضی داره؟

بیش از حد تمرین کردن چه عوارضی داره؟

انجمن پزشکی کوهستان ایران: وقتی بیش از حد ورزش کنید بدنتان در معرض آسیب های جسمانی بیشتری قرار خواهد گرفت. بدن به استراحت نیاز دارد، در غیر این صورت می تواند دچار کشش تاندون، شکستگی و آسیب به بافت ها شود.